Somos os criadores de nossa própria felicidade e do nosso sofrimento, pois todas as coisas têm origem na mente. Sendo assim, precisamos assumir a responsabilidade por tudo aquilo de bom ou ruim que experimentamos. Este livro contém a essência do Budismo e oferece conselhos para a prática da sabedoria em nossas vidas diárias nas palavras de Sua Santidade, o Dalai-Lama. Seus ensinamentos inspiradores ajudam a melhorar nosso estado de espírito e a descobrir uma profunda paz interior. Estas lições associam a sabedoria antiga à compreensão dos problemas da vida moderna e nos estimulam a refletir sobre a importância do amor, da compaixão e da necessidade da responsabilidade individual.