Site 100%Seguro

  • Thumbnail 1
  • Thumbnail 2
  • Thumbnail 3
  • Thumbnail 4
  • Thumbnail 5
  • Thumbnail 66+
Você foi feito para se mover

Você foi feito para se mover

10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor

Colaboradores: Carolina Simmer
Avaliação:
R$ 59,90 á vista

Em até 4 de 14.97 s/juros

Quantidade:
Código: 9786555647105
Categoria: Exercício e Fitness
Compartilhe:

Descrição Saiba mais informações

Da lista de mais vendidos do The New York Times.

Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida.


Com décadas de experiência na área esportiva, treinando de atletas olímpicos a Navy SEALs, Kelly e Juliet Starrett desenvolveram um programa de mobilidade e saúde integral que qualquer pessoa pode adotar.

Além de dez testes para avaliar sua condição atual e várias práticas para fazer seu corpo funcionar melhor, este livro traz:

• Mobilizações fáceis para aumentar a amplitude de movimento, aperfeiçoar o equilíbrio e evitar lesões

• Sugestões intuitivas e divertidas para abandonar os hábitos sedentários

• Orientações descomplicadas para melhorar sua alimentação e seu sono

• Avaliações rápidas e simples para você medir seu progresso e descobrir o que precisa ajustar


Seja qual for sua idade ou sua forma física, você conseguirá movimentos mais fluidos e uma saúde melhor, com um corpo capaz de fazer o que você mais ama por muito mais tempo.

Páginas304
Data de publicação10/10/2023
Formato23 x 16 x 1.4
Largura16
Comprimento23
AcabamentoBrochura
Lombada1.4
Altura1.4
Tipopbook
Número da edição1
Subtitulo10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor
Classificações BISACHEA007000; HEA049000; SEL005000; SPO047000; HEA036000
Classificações THEMASCG; VFMG; VFD; VFJG
Idiomapor
Peso0.417
Loading...


© 2025 AQUARIOS DESENVOLVIMENTO HUMANO | , - - CNPJ: 24.353.134/0001-54Todos os direitos reservados.
Esse site é protegido por reCAPTCHA e a Política de Privacidade e Termos de Serviço do Google se aplicam.
Desenvolvido porKonekta

Utilizamos cookies para assegurar que lhe fornecemos a melhor experiência na nossa página web. Se continuar a utilizar esta página pressupomos que está feliz por a utilizar.

Meu carrinho×
Seu carrinho está vazioNavegue pelas categorias de livros e adicione os títulos desejados ao seu carrinho de compras.